대장내시경 전에 초콜릿을 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 대장 검사를 할때는 미리 장을 비워야 하는데요. 아주 깨끗이 비우고 가야 내시경에 장내벽을 잘 확인할 수 있습니다. 그래서 가급적이면 2~3일부터 준비하는게 좋습니다. 그중에서 초콜릿은 먹어도 되는지 정리해 드리겠습니다.
결론을 말씀드리면 일반적으로 대장내시경 2~3일 전까지는 초콜릿을 먹어도 됩니다. 하지만 전날에는 안드시는게 좋습니다. 여기서 말하는 초콜릿은 토핑이 안들어간 순수한 초콜릿을 말하는데요. 예를 들어 크런키 처럼 견과류가 들어가거나 과일씨가 들어가는 경우는 드시면 안됩니다.
- 견과류가 포함되지 않아야 합니다.
- 잡곡류가 첨가되지 않아야 합니다.
- 진한 색상의 초콜릿은 피하는 것이 좋습니다.
- 섬유질이 많은 과일이나 채소가 첨가된 초콜릿은 피해야 합니다.
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초콜릿은 풍부한 영양 성분을 포함하고 있으며, 특히 다크 초콜릿은 항산화 물질인 폴리페놀과 테오브로민이 많아 혈압 조절과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 100g 기준으로 약 598kcal의 에너지를 제공하며, 단백질과 식이섬유도 포함되어 있습니다. 그러나 칼로리가 높기 때문에 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 적절한 소비는 미용 및 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.