요즘에 주름때문에 많은 영상을 찿아보고 있는데요. 주름에 관해서 좋은 내용에 영상이 있어서 소개를 드리겠습니다. 얼굴과 목의 주요 혈자리 지압의 이점얼굴과 목에는 다양한 혈자리가 있으며, 이들을 적절히 지압하면 얼굴에 주름을 없애는데 도움을 받을 수 있습니다. 그래서 정리해 봤습니다.
눈가 주름 관리
눈썹 주변 혈자리
천주기와 사주공은 눈썹 부근에 위치하여 눈의 피로를 풀어주고 눈가 주름을 예방하는 효과가 있습니다.
- 천주기: 눈썹의 시작 부분
- 사주공: 눈썹의 끝 부분
눈 주변 혈자리
정명은 눈의 안쪽 구석에 있어 눈의 피로를 해소하고 안구 건조를 완화합니다. 동자료는 눈의 바깥쪽 끝에 위치하여 눈의 혈액 순환을 개선하고 다크서클을 줄이는 데 도움을 줍니다. 태양혈은 관자놀이 부근에 있어 얼굴 전체의 혈액순환을 촉진하고 부기를 제거하는 데 효과적입니다.
- 정명: 눈의 안쪽 구석
- 동자료: 눈의 바깥쪽 끝
- 태양혈: 눈 가장자리와 귀 사이의 관자놀이 부분
마사지 방법: 각 혈자리를 지그시 눌러줍니다. 이는 혈액순환을 촉진하고 붓기를 완화하며 잔주름 예방에 도움이 됩니다.
팔자주름 관리
주요 혈자리
- 영향: 콧망울 옆 팔자주름 시작 부위
마사지 방법:
- 영향 혈자리를 3초간 지그시 누릅니다.
- 주변을 원을 그리듯 부드럽게 누릅니다.
- 이 과정을 3번 반복합니다.
목주름 관리
주요 혈자리
턱과 목 주변의 혈자리인 염천과 완골은 주로 목 주름 예방과 목 근육 이완에 도움을 줍니다. 염천은 턱 끝에 위치하여 목 주름을 예방하고, 완골은 귀 뒤에 있어 목 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진합니다.
- 염천: 턱 끝
- 완골: 귀 뒤
마사지 방법:
- 턱 끝에서 시작해 귀 뒤까지 쭉 따라 올라갑니다.
- 목의 근육을 아래로 쓸어내립니다.
- 귀 뒤에서 목 앞쪽으로 부드럽게 주무릅니다.
이러한 마사지는 목 주변 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 촉진하여 목주름 예방에 도움이 됩니다.
이러한 혈자리들을 정기적으로 지압하면 얼굴과 목의 혈액순환이 개선되고, 눈의 피로가 완화되며, 주름 예방과 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다. 또한 얼굴과 목의 부기를 감소시키고 전반적인 안면 근육을 이완시켜 스트레스 해소에도 효과가 있습니다.
따라서, 이들 혈자리에 대한 지압은 단순한 미용 효과를 넘어 얼굴과 목 부위의 전반적인 건강을 유지하고 노화의 징후를 줄이는 데 도움을 주는 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 정기적인 지압 습관을 들이면 장기적으로 얼굴과 목 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
아래 영상을 참고하세요.