저는 탈모로 약을 먹고 있는데요. 약간 많이 진행된것 같다면 약을 드시는게 좋지만 추가로 두피 혈자리를 눌러주면 도움이 되는데요. 그래서 탈모 혈자리 지압 방법을 정리해 보겠습니다.
풍지혈 (風池穴)
- 위치: 뒷머리 양쪽, 모발이 자라는 부위에서 살짝 올라간 곳, 정중앙에서 좌우로 움푹 들어간 곳
- 자극 방법: 엄지손가락으로 위로 올라가듯이 눌러줌
- 효과: 스트레스로 인한 두피 열감 감소, 두통 완화
백회혈 (百會穴)
- 위치: 머리 정수리 정중앙 부분
- 자극 방법: 정면을 바라보고 머리를 숙인 상태에서 귀의 가장 높은 부위와 머리 정수리 중앙을 연결한 선의 교차점
사신총 (四神聰)
- 위치: 백회혈을 중심으로 전후좌우 2.5cm 정도 되는 부위에 위치한 4개의 혈자리
- 자극 방법: 두 손가락으로 좌우 또는 상하로 눌러줌
이 혈자리들이 중요한 이유
1.두피와 모낭으로 가는 혈액순환 개선
2.스트레스로 인한 두피 열감 감소
3.전반적인 두피 건강 증진
자극 방법 및 주의사항
- 각 혈자리를 적당한 압력으로 마사지하듯 눌러줍니다.
- 약간의 통증이 느껴질 수 있지만, 과도한 압력은 피해야 합니다.
- 규칙적으로 자극해주면 효과를 볼 수 있습니다.
이러한 혈자리 마사지는 탈모 예방뿐만 아니라 전반적인 두피 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 심각한 탈모 문제가 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 아래 영상을 참고하세요.