흰머리나 새치 때문에 스트레스를 받는 분들이 많이 있는데요. 저도 탈모인데 이걸 뽑아야 하는지 고민이 많습니다. 그래서 흰머리나 새치가 나는 이유 원인과 도움되는 영양제를 알아보겠습니다.
흰머리 새치 원인
가장 주요한 원인은 유전적 요인입니다. 유전자가 새치 발생 시기와 정도에 큰 영향을 미치므로, 부모님이 일찍 새치가 생겼다면 자녀도 비교적 일찍 새치가 생길 가능성이 높습니다.
건강 상태도 새치 발생과 밀접한 관련이 있습니다. 갑상선 질환, 당뇨병, 콩팥 기능 저하, 악성빈혈, 백반증 등의 질병은 모두 새치 발생을 촉진할 수 있습니다. 이러한 질병들은 멜라닌 색소 생성에 영향을 주거나, 필요한 영양소의 흡수를 방해하여 새치를 유발할 수 있습니다.
생활 습관과 환경 요인도 새치 발생에 영향을 줍니다. 심한 스트레스나 정신적 충격은 갑작스러운 새치 발생의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 영양 불균형이나 특정 영양소의 부족도 새치를 유발할 수 있습니다. 환경적 요인으로는 자외선 노출이나 환경오염 등이 있으며, 이들도 새치 발생을 가속화할 수 있습니다.
여러 질병이 새치 발생과 관련 정리
- 갑상선 질환: 갑상선 이상으로 멜라노사이트 기능이 저하되어 새치가 생길 수 있습니다.
- 당뇨병: 뇌하수체 이상으로 인한 당뇨병은 멜라닌 색소 합성에 영향을 줄 수 있습니다.
- 콩팥 기능 저하: 단백질 배출 증가로 멜라닌 합성에 필요한 단백질이 부족해질 수 있습니다.
- 악성빈혈: 비타민 B12 결핍으로 인한 악성빈혈은 멜라닌 생성에 혼란을 줄 수 있습니다.
- 백반증: 멜라닌 색소가 파괴되어 머리카락이 하얗게 변할 수 있습니다.
새치는 자연스러운 노화의 과정이며, 완전한 예방이나 치료는 어렵습니다. 현재로서는 염색이 가장 효과적인 개선 방법이지만, 염색약 사용 시 두피 자극에 주의해야 합니다. 또한, 새치와 탈모는 별개의 현상이므로, 새치가 있다고 해서 반드시 탈모가 진행되는 것은 아닙니다.
이왕이면 탈모보다는 새치가 있는게 좋은데요. 그래도 흰머리나 새치가 보기 싫은 분들은 그 머리만 짧게 잘라버리는 방법도 있습니다.
흰머리 새치 영양제
비타민 B군, 특히 비오틴, 엽산, 비타민 B12는 모발 건강과 색소 생성에 중요한 역할을 합니다. 구리와 철분은 멜라닌 색소 생성에 필요한 미네랄이며, 아연은 단백질 합성과 세포 분열을 돕습니다.
비타민 C와 E는 항산화 작용으로 모발 세포를 보호하고, 오메가-3 지방산은 모발의 건강과 윤기에 도움을 줍니다.
- 비타민 B군: 특히 비오틴(B7), 엽산(B9), 비타민 B12는 모발 건강에 중요합니다. 이들은 모발 성장과 색소 생성에 관여합니다.
- 구리: 멜라닌 생성에 필요한 미네랄입니다.
- 철분: 모발의 건강과 색소 유지에 중요합니다.
- 아연: 단백질 합성과 세포 분열을 돕습니다.
- 비타민 C와 E: 항산화 작용으로 모발 세포를 보호합니다.
- 오메가-3 지방산: 모발의 건강과 윤기에 도움을 줍니다.
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