예전 자료고 20살에 키 5cm 성장 수기입니다. 성장판 검사에서 조금 더 클 수 있다고 해서 노력한 케이스입니다. 경험적 자료이기 때문에 참고하시고 어떤 노력을 했는지 살펴보세요.
2005.04.06. 17:43
저..20살인데..3달동안 줄넘기만빡시게했더니..4센티 큼
-0-일단 성장판 검사했었는데
의사가 1년은 더 클거라 하더군요…
그래서 그말 듣고 3달동안…스트레칭과 우유와 줄넘기-_-;;
일어나서 스트레칭..자기전에 스트레칭…하고, 줄넘기 하루에 200개식,
누군가가.줄넘기를 천개식 하던데..그럼 근육에 무리가 오기 때문에
키크는걸 더 오히려 방해할수도 있으니…다리가 피곤해질대까지만 하세요..
그리고 고3 12월20일 키가 169였어요..
근데 지금은…20살, 키가 173이에요..
둘다 아침키이구요..
(안믿는 분들도 잇겟지만 사실입니다…제가 얼굴이 동안이에요..사람들이 고1로봄,ㅎㅎ)
참고로..밤에 항상 누워있는데요..그때마다..성장통이랄까?
무릎이 저리고 아픔 ? 밤마다 느껴요… 뉴스에도 나온적이있었는데.
키는..잘때와 그리고..쉴때..즉..밥먹구 나서 10분은 침대에 누워주세요..
우리 가족 들이..무지 늦게 자랐다고 하네요..
또한…제가 먹어도 먹어도 살이 안찌는 타입인데요…아마..내생각으론..
성장호르몬이..살이 찌지않게 해주는 역활도 하는거같네요.
옛 어른들 말씀도 , 성장기땐 먹어도먹어도 살이 안찐다.라는 말이 있구요,
뭐,사람에 따라 차이는 있지만서도요,,,내친구들도 살이 안찌는 타입 2명있는데..
지금도 키가 크는 중이라고 하더군요…그리고.군대 가따오면 키큰다는말..
근거가 있다고 믿네요..ㅎㅎ(성장판이 열려있다면.)
자위는 ..3일에 한번… 역시 딸은 상관이 없나바요,
그리고..키는 말이죠..인생에 도움이 못돼요…즉 능력이 우선시 되는 사회이죠..
키 작다고 우울해 하지마시고 다 무시해버리고 자신감을 갖으시길 바랍니다.
군대 가기전까지..180은 만들어볼라구요.. .ㅎㅎㅎ. 즐거운하루 되세요^0^
2005.05.05. 20:30
한달전..여기 글쓴후..한달 뒤…키 의 보고서
안녕하세요 나이 20살 이구요 한달전에..[20살인데..3살동안 빡시게 했더니..4센티킄 ]
아래 글쓴 사람인데요…지금 딱 한달이 지났네요…
한달동안..대학 중간고사 때문에..스트레쓰도 좀 받았구요..그떄마다 재활의원 다녀서.
마사지 받아서 스트레쓰가 확 풀렸더군요…아아, 잡소리 그만 할게요 .
본론으로 말하면. 한달전에 썻던 제의 키는 당시 (아침에 쟀던 키 )
173 이였습니다…지금은 한달이 지났구요….근데 . 어제 오후….6시경..키를 재보았더니.
키가 173 이였습니다 ..놀랐죠..아침 키도 아닌데….173이 되다니…..
그래서 오늘 아침에 다시 키를 재보았습니다 . 아침 10시경에요……..
놀랍게도 저의 키는 174.5cm ………우유+멸치+줄넘기 300개식 했던 보람이 있더군요….
그리고 제일 중요한게 아침에 일어나면…똑바로 서서 손으로 땅집기 했는데..처음에 엄청 땡기고
고통스러웠죠…의사가 그것만 하랩니다-_-그럼 허리 가 길어진다나 모라나….어쨋든 노력만했습니다.
남자는 상체가 길어보여야 키가 커보이더군요..물론 상체와 하체 비율이 1:1 이여야 커보이구요..
상체가 짧으면..남성들은 대부분 머리가 커서 키가 작아보여지게 됩니다.
하여간. .어디 까지 클지는 모르지만 앞으로 노력은 많이해서 3달후…
정식으로 글을 더 쓰도록 하겠습니다. 한달동안..대학 다니느라 피곤해서..
오후 10시 반에 꾸준히 자고 7시에 아침먹고 … 저 2가지 경우가 더 키를 크게 하는 요소가
됬나 봅니다. 지금도 의자에 앉아 다리를 땅에 닿고 가만히 있거나 . 아니면 ,
침대에 누어있으면 ..다리가 쏴 해지는? 그런느낌이 들고요 ,
다리에 통증도아직 있씁니다 . 성장통이라고 생각이 됩니다 .
아,,요즘..여자들이 180이하는 남자 키도 아니라고 봅니다 . ㅜㅜ슬픈 현실이죠..
제가 중고등학교때……게임속에 갇혀 살고..편식과 빈혈이 난무 했는데..너무 후회스러웠습니다.
중고등학교때 열심히 노력만 했었더라면 180은 넘었을텐데….뼈저리게 반성하고 있습니다.
키가 작으신 남녀 여러분..가슴을 확짝 피고 기분 좋게 하루하루를 시작 하시면
키가 클거라 생각합니다^^ 항상 좋은 마음으로 활기찬 미소로..키크기 노력을 한다면.
반드시 키가 크리라 저는 생각 됩니다^^ (20살의 키크기 도전 인간승리) -감사합니다-