과민성 대장증후군 고치는 식사법 (포드맵 음식)
요즘에는 스트레스와 잘못된 식습관으로 과민성 대장증후군으로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 저도 마찬가지로 과민성 대장 증후군으로 너문 예민한 장 때문에 항상 걱정을 하고 있는데요.
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하이라이트 이기광 29살까지 계속 키 성장
하이라이트에 이기광 2019년 전역 방송에서 지금 키가 자라서 172cm라고 말했는데요. 처음 데뷔 했을 때는 170cm가 안 되는 키였지만 20살이 넘어서 더 자랐다고 합니다.
성장판 닫히고 고등학교때 키 5cm 성장 경우
성장판 닫혔다는 진단을 받고 고등학교 때 키 5cm가 성장한 경우입니다. 성장판이 닫혔다고 진단받았을 때에도 성장한 경우는 많이 있습니다. 사실 손으로 성장판을 판단하는 경우가 많이 있기 때문에 다른 곳을 열려 있을 경우가 있습니다. 예전글이지만 포기하지 말고 남은 어떻게 했는지 확인해보세요.
1분 만에 2cm 키 크는 운동 방법
이전에 생생정보에 나왔던 1분 운동으로 173cm에서 175cm까지 2cm 커지는 운동을 소개해 드리겠습니다. 숨은 키도 찾고 자세도 교정할 수 있어서 아이들이나 성인도 가능한 운동이고 시간이 많이 걸리지 않아서 따라 하기 좋습니다. 각각 10초씩 5가지 동작을 하면 됩니다. 힘들더라도 동작을 정확하게 하는게 중요합니다.