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미강유 크림 만드는 방법과 효능 그리고 주의사항을 알아보겠습니다. 겨울철이나 날씨가 쌀쌀해지면 보습제를 많이 바르는데요. 성분에 대한 걱정이 있다면 간단히 직접 만들 수 있는 보습크림이 있는데요. 바로 미강유 크림입니다. 

침향 성분 효능과 섭취량을 정리해 보겠습니다. 침향을 모르는 분들이 많을 거라 생각되는데요. 저도 이번에 TV를 시청하면서 알게 되었습니다. 요즘에 몸에 좋다고 해서 많이 찾는다고 하는데요. 어떤 효능이 있어서 찾는지 알아봤습니다. 

간단하지만 많은 효과를 가지는 줄넘기에 대해서 알아보겠습니다. 어릴 때는 많이 했지만 나이가 들면서 점점 안 하게 되는 운동 중에 하나가 줄넘기인데요. 많은 장비가 필요하지도 않고 넓은 장소도 필요 없어서 생각해보면 아주 효율이 좋은 유산소 운동입니다.

한국에 밥상에서 빠지지 않고 나오는 반찬이 멸치인데요. 그만큼 자주 먹는 음식이고 많이 먹는 음식이기도 합니다. 이렇게 자주 먹는 멸치가 어떤 성분이 들어 있고 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.