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병원에서 검사를 받고 간수치가 높게 나와서 놀랐던 적이 있는데요. 아마 저 같은 분들이 많을것 같아서 간수치를 낮추는 음식 10가지를 알아보겠습니다.

요즘에는 닭가슴살이나 단백질 음료 등 여러가지 단백질 식품들이 나오는데요. 저는 그중에서 계란을 추천드립니다. 왜 단백질을 계란으로 먹어야 좋은지 알아보겠습니다.

능이버섯에 영양성분 효능과 주의사항을 정리해 보겠습니다. 제가 좋아하는 삼계탕이 바로 능이삼계탕인데요. 여름에 꼭 먹는 음식중에 하나입니다. 그래서 능이버섯에 어떤 영양소가 있는지 알려드리겠습니다.

체리에 칼로리 영양성분과 효능 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 체리는 많은 분들이 좋아하는 과일인데요. 저는 따로 구매해서 먹지는 않지만 그냥 케익이나 디저트에 올려진 체리를 많이 좋아합니다. 그래서 한번 영양소를 정리해 봤습니다.

사과식초에 영양성분과 효능 그리고 먹는방법을 정리해 보겠습니다. 사과식초는 여러곳에 사용하는데요. 저희 어머니는 물에 희석해서 먹고 계십니다. 약간 신맛이 있지만 그래도 몸에 좋다고 해서 먹고 있는데요. 어떤 영양소가 몸에 좋은지 알아보겠습니다.

홍초에 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 저희 어머니는 홍초를 여러가지에 섞어서 드시는데요. 그래서 저도 어릴때 부터 많이 먹어서 익숙해졌습니다. 그래서 자주 먹는 홍초에 영양정보를 알려드리겠습니다.