건강 운동

혈압을 낮추는 혈자리 원리와 간단한 지압법을 정리해 보겠습니다. 요즘에 저희 할아버지가 혈압으로 약을 먹고 있어서 여러가지 찾아보고 있는데요. 유튜브에 간단하게 혈압을 낮추는 방법이 있어서 정리를 해보겠습니다.

무릎 통증이나 다리에 부기무릎 통증이나 다리에 붓기 빼는 혈자리를 정리해 보겠습니다. 요즘에 무릎이 아파서 여러가지를 찾아보다가 유튜브를 통해 알게된 혈자리 지압법입니다. 무릎 통증 뿐만아니라 붓기 빼는데 도움을 준다고 하니깐 따라해보세요.

다이소에 줄넘기 가격과 종류를 알려드리겠습니다. 오랜만에 다이소에 갔다가 줄넘기 종류가 많이져서 한번 사진을 찍어봤습니다. 전에 말했지만 저는 1년을 넘게 줄넘기 2,000개씩 하고 있는데요. 살을 많이 뺐습니다.

365일 중에서 거의 300일 동안 줄넘기 1000개씩 1년 동안 해본 후기를 알려드리겠습니다. 처음 줄넘기를 시작했을 때는 더 이상 체중이 증가하면 안되겠다고 생각을 해서 운동을 찾다가 가장 간단하고 바로 할 수 있는 운동이 줄넘기 더라고요.