건강 지식

요즘에 유산균에 중요성이 커지면서 프리바이오틱스에 중요성이 커지고 있는데요. 프리바이오틱스는 유산균에 먹이로 유산균을 직접 먹는것도 중요하지만 장에 정착시키려면 프리바이오틱스가 중요합니다. 그래서 효능과 섭취량 그리고 부작용 정리해보겠습니다.

저도 유산균과 프리바이오틱스를 열심히 섭취하고 있음에도 불구하고, 체중 감소는커녕 변비와 식욕 문제로 고생하는 경우가 많습니다. 그래서 이럴때 장건강이 중요해서 프리바이오틱스와 프락토올리고당 추천하는 이유를 정리해 보겠습니다.

여러가지 유산균이 있지만 메타바이오틱스 유산균을 아시나요? 저도 이번에 처음 알게된 유산균인데요. 메타바이오틱스가 어떤 유산균이고 어떤 효능이 있는지 정리해 보겠습니다. 우선 메타바이오틱스가 무엇인지 알아보겠습니다.

요즘에 장건장이 몸에 건강에 미치는 영향이 높다는건 많은 분들이 알고 있는데요. 저도 매일 챙겨먹는게 유산균 제품입니다. 여러가지 유산균 종류가 있는데 그중에서 신바이오틱스 효능과 주의사항을 정리해 보겠습니다.