영양제 정보
영양제 관련 정보를 고유합니다.
질유산균과 갱년기 유산균 같이 먹어도 될까?
질유산균과 갱년기 유산균을 같이 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 이전에도 여성 질 유산균을 남자가 먹어도 되냐고 많이 물어보셨는데요. 그 질문이랑 비슷합니다. 그래서 알려드리겠습니다.
베르베린 효능 섭취량 주의사항 정리
베르베린 효능과 섭취량 그리고 주의사항을 정리해 보겠습니다. 베르베린을 아시나요? 저도 TV를 보다가 알게 되었습니다. 이 베르베린이 건강에 좋다고 하는데요. 어떻게 좋은지 영양정보를 알아보겠습니다.
퀘르세틴 효능 작용원리 섭취량 정리
퀘르세틴에 효능과 작용원리 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 요즘에 운동을 하면서 많은 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 그중에서 퀘르세틴이 어떤 영향이 있어서 많은 분들이 먹는지 알아보겠습니다.
크레아틴 효능 3가지 섭취량 먹는법 부작용 정리
크레아틴에 효능 3가지와 섭취량 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 저는 운동을 시작하면 많은 영상들을 찾아 보는데요. 그중에서 헬스 유튜버들이 항상 크레아틴을 먹더라고요. 그래서 저도 먹어보려고 정보들을 찾아봤는데, 소개해 드리겠습니다.
폴리페놀 효능 4가지와 들어 있는 음식 정리
폴리페놀에 효능 4가지와 음식으로 먹는 방법을 알아보겠습니다. 폴리페놀은 예전에 다크초콜릿에 들어 있고 항산화로 유명했었는데요. 그래서 전에 다크초코릿을 사먹었던 기억이 있습니다. 그래서 많은 음식에 들어있는 폴리페놀이 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다.