건강 정보

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50대 이후 먹으면 좋은 추천 영양제 정리

50대 이후 먹으면 좋은 추천 영양제 정리

나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 50대 이후에는 특히 건강 관리에 더욱 신경 써야 하며, 적절한 영양제 섭취가 중요해집니다. 50대 이후 남성과 여성을 위한 맞춤형 영양제 추천을 소개하겠습니다.

발 뒤꿈치 들기 운동이 혈당 조절 돕는 이유

발 뒤꿈치 들기 운동이 혈당 조절 돕는 이유

발 뒤꿈치 들기 운동이 혈당 조절에 도움된다고 하는데요. 이유를 알아보겠습니다. 이번에 TV에서 식후에 발뒤꿈치 들기 운동하면 혈당을 확 줄일 수 있다고 해서 왜 그런지 찾아봤는데요. 저같이 궁금한 분들이 있을것 같아서 정리를 해봤습니다.

곶감 하얀 가루 먹어도 될까?

곶감 하얀 가루 먹어도 될까?

겨울철 별미로 사랑받는 곶감. 그 표면에 하얗게 피어난 가루를 보고 “이거 먹어도 될까?” 하고 걱정하신 적 없으신가요? 저는 처음에 곰팡이가 생긴줄 알아는데요. 아마 저같이 생각한 분들이 많이 있을것 같습니다. 그래서 곶감의 하얀 가루의 정체와 그 안전성에 대해 자세히 알아보겠습니다.