치자차 효능과 만드는 방법 정리
저는 겨울이 되면 따뜻한 차가 생각나는데요. 그중에서 심신에 안정을 주는 차가 바로 치자차 입니다. 치자차에 효능과 만드는 방법을 정리해 드릴게요.
셀레늄 효능 7가지와 권장량 그리고 음식 정리
셀레늄에 효능과 권장량 그리고 음식들을 정리해 보겠습니다. 셀레늄은 저도 TV에서 보고 알게되었는데요. 저희 어머니가 브라질너트가 셀레늄이 많다고 집에 아주 많이 구매해 두었습니다. 그래서 많이 먹고 있는데 어떤 건강적인 이점이 있는지 알아보겠습니다.
수험생 식단 관리 방법 정리
유튜브에 좋은 수험생을 위한 좋은 내용이 있어서 가지고 왔습니다. 수험생은 밥을 어떻게 먹어야 좋을지에 대해서 의사에 대화 내용을 정리해 봤습니다. 만약 수험생 이거나 수험생 자녀가 있는 분들은 참고해서 봐주시면 좋을것 같습니다.
