현미밥에 영양성분 효능과 주의할점을 정리해 보겠습니다. 저희집은 주식이 현미밥인데요. 집에서는 거의 백미를 먹어본적이 없습니다. 그만큼 많이 먹습니다. 그래서 주식인 만큼 어떤 영양정보가 있는 찾아봤는데요. 알려드리겠습니다.

애호박 칼로리와 영양성분 그리고 효능 5가지를 정리해 보겠습니다. 개인적으로 좋아하는 반찬중에 애호박전이 있는데요. 그냥 먹을게 없을때 간단하게 해서 간장에 찍어 먹으면 이 만큼 맛있는 반찬이 없습니다. 그래서 좋아하는 애호박에 영양을 알아보겠습니다.

사과에 칼로리 영양성분과 효능 그리고 주의할점을 정리해보겠습니다. 예전부터 들었던게 아침에 사과를 먹으면 의사를 만날일이 없을 정도로 건강에 좋다고 했는데요. 저도 바쁠때는 아침에 그냥 사과로만 먹기도 합니다. 그래서 어떤 영양이 있는지 알아보겠습니다.