참외에 칼로리 영양정보와 효능 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 제가 제일 좋아하는 과일이 바로 참외인데요. 여름에 냉장고에서 꺼내 썰어먹으면 개인적으로 수박보다 더 맛있습니다. 그래서 맛있는 참외가 건강에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

미나리에 영양성분과 효능 5가지 그리고 부작용을 정리해 보겠습니다. 저희집에 반찬중에서 꼭 나오는데 바로 미나리 무침인데요. 왜 인지 모르겠지만 항상 미나리 무침이 있었습니다. 물런 건강을 생각해서 한건 아니지만 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

전복에 영양정보와 효능을 정리해 보겠습니다. 제가 제주도에 살때는 어머니께서 몸이 안좋을때나 아플때 전복을 사주셨는데요. 그냥 생으로도 먹어도 좋고 죽으로 만들어 먹어도 좋습니다. 그래서 자주 먹었던 전복을 정리해 보겠습니다.

블루베리에 칼로리와 영양성분 효능 그리고 하루 섭취량을 정리해 보겠습니다. 저희집은 냉동 블루베릴를 사서 그릭요거트랑 같이 먹는데요. 입맛이 없을때는 이렇게 먹으면 잘 들어가더라고요. 그래서 자주먹는 블루베리가 건강에 어떻게 좋은지 알아봤습니다.