생강에 영양성분과 효능 3가지 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 저희 집에서는 생강을 꿀에 절여서 먹고 있는데요. 그냥 생으로 먹으면 너무 맵기 때문에 속이 쓰립니다. 그래서 꿀에 절여서 먹으면 좋은데요. 자주 먹기 때문에 어떤 효능이 있는지 알아봤습니다.

양배추에 칼로리 영양정보와 효능 4가지를 정리해 보겠습니다. 저희 어머니는 상추에 쌈을 싸먹는것 보다 양배추에 쌈을 드시는걸 더 좋아하시는데요. 그래서 저도 양배추를 많이 먹게 되었습니다. 많이 먹는 음식이라서 정보를 찾아봤습니다.

상추에 영양성분과 효능 그리고 주의할점을 알아보겠습니다. 상추는 우리가 흔하게 먹는 음식 중에 하나인데요. 저는 고기를 먹을 거의 무조건 쌈을 싸서 먹습니다. 그래도 자주 먹기 때문에 어떤 영향이 알고 먹으면 좋습니다.

바나나 칼로리와 영양성분 그리고 효능을 정리해 보겠습니다. 제가 자취를 하면서 가장 많이 먹는 과일이 바나나인데요. 저렴하고 따로 칼이 필요 없이 바로 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 그래서 어떤 성분이 있는지를 조사해 봤는데요. 정리해 보겠습니다.