루이보스차 효능과 섭취량 그리고 카페인 함량을 알아보겠습니다. 루이보스차는 제가 거의 매일 먹는 차이기 한데요. 저녁에 밥을 먹고 루리보스 차를 마시고 있습니다. 특별한 이유가 있는건 아니고 그냥 습관처럼 먹고 있습니다. 이왕 먹는김에 자료를 찾아봤습니다.

호밀에 영양성분을 알아보고 효능과 부작용 주의사항을 정리해 보겠습니다. 저는 호밀하면 빵밖에 생각이 안나는데요. 호밀은 원래 추원에 잘라는 식물이라고 합니다. 그래서 이번에 호밀에 대해서 알아보겠습니다.

맥문동이 폐에 좋은 이유와 효능 그리고 부작용을 정리해 보겠습니다. 저는 요즘 처럼 날씨가 쌀쌀해지면 누으면 기침이 많이 나오는데요. 기침을 많이 하면 폐가 아플때가 있습니다. 이럴때 어머니가 먹으라고 주시는게 맥문동인데요. 그래서 정리해 보겠습니다.