식후 혈당 스파이크 줄이는 방법

식후 혈당 스파이크 줄이는 방법

식후 혈당 스파이크는 현대인들 누구나 영향을 받고 있는데요. 그래서 식사 후 혈당 스파이크를 줄이는 방법을 알려드리겠습니다.

혈당 낮추는 물과 차 정리, 당뇨에 이거 드세요.

레몬수 레몬물

당뇨나 혈당이 높아서 걱정인 분들이 드실 수 있는 차와 물을 소개해 드리겠습니다. 저도 당뇨가 걱정이라 이런 정보를 찾아보고 있는데, 저같은 분들이 있을것 같아서 정리를 해봤습니다.

혈당 조절에 도움 되는 음식 5가지

시금치 영양성분 효능 부작용 섭취량 주의할점

나이가 들수록 더욱 신경 써야 하는 것이 바로 혈당 관리입니다. 오늘은 일상적으로 섭취할 수 있는 혈당 조절 식품 중 특히 효과적인 5가지를 먼저 소개해드리려고 합니다.

혈당 걱정 없이 라면 먹는 방법

혈당 걱정 없이 라면 먹는 방법

많은 분들이 즐겨 찾는 라면, 하지만 혈당이 걱정되어 마음 놓고 먹지 못하시는 분들이 많습니다. 그래서 혈당 걱정 없이 라면 먹는 방법을 정리해 보겠습니다. 저처럼 라면을 좋안하는 분들은 참고하세요.