셀레늄 효능 7가지와 권장량 그리고 음식 정리
셀레늄에 효능과 권장량 그리고 음식들을 정리해 보겠습니다. 셀레늄은 저도 TV에서 보고 알게되었는데요. 저희 어머니가 브라질너트가 셀레늄이 많다고 집에 아주 많이 구매해 두었습니다. 그래서 많이 먹고 있는데 어떤 건강적인 이점이 있는지 알아보겠습니다.
건강정보
수험생 식단 관리 방법 정리
유튜브에 좋은 수험생을 위한 좋은 내용이 있어서 가지고 왔습니다. 수험생은 밥을 어떻게 먹어야 좋을지에 대해서 의사에 대화 내용을 정리해 봤습니다. 만약 수험생 이거나 수험생 자녀가 있는 분들은 참고해서 봐주시면 좋을것 같습니다.
수험생 영양제 종류와 먹어야 하는 이유
수험생은 고3 뿐만 아니라 모든 시험을 준비하는 수험생에게 사실 체력이 제일 주요한데요. 엄청난 압박감으로 식사도 제대로 못하는 경우도 있고 올바른 영양소가 없는 가벼운 식사를 하기도 합니다. 그래서 이런 분들은 영양제로 보충을 해주면 좋은데요. 그래서 수험생 영양제 종류와 먹어야 하는 이유를 정리했습니다.