건강정보

아몬드에 칼로리 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 아몬드는 제일 많이 먹는 견과류 중에 하나인데요. 그냥 입이 심심할때 마다 하나씩 주어 먹고 있습니다. 아마 다른 분들도 경과류 중에서 아몬드를 많이 먹을것 같은데요. 한번 영양소를 정리해 보겠습니다.

블랙마카에 주요 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 남자한테 정말 좋다고 알려진게 바로 블랙마카인데요. 그래서 이제 한국에서도 영양제로 많이 팔고 있습니다. 많이 판매되는 만큼 영양정보를 정리해 보겠습니다.

깔라만시에 주요 영양성분 효능과 섭취량 정리해 보겠습니다. 예전에 운동을 할때 깔라만시를 물에 타먹는 분들이 많이 보였는데요. 저도 한번 따라해 봐는데, 신맛을 오래 먹기 힘들었던 기억이 있습니다. 그래도 깔라만시를 좋아하는 분들을 위해서 영양을 정리해 보겠습니다.

케일에 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 저는 TV를 보다가 처음으로 케일이라는걸 알게 되었는데요. 요즘에 여러가지 야채를 갈아서 마실때 들어가는게 케일이더라고요. 그만큼 건강에 도움이 되는것 같아서 정리를 해봤습니다.