건강정보

호두에 영양성분과 효능 그리고 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 호두가 머리에 좋다는건 대부부 알고게시는데요. 저도 수험생 시절에는 어머니가 매일 호두와 견과류를 챙겨 주셨습니다. 그래서 한번 영양정보를 정리해 봤습니다.

가바에 효능과 섭취량을 알아보겠습니다. 요즘에 잠을 제대로 잔지가 오래전인데요. 그래서 찾아보다가 알게된 영양제가 바로 가바 입니다. 그래서 여러가지 자료를 찾아보고 있는데요. 아마 저처럼 찾는 사람들을 위해서 정리를 해봤습니다.

마테차에 영양성분과 효능 4가지를 정리해 보겠습니다. 제가 녹차랑 같이 많이 먹는 차가 마테차인데요. 커피를 끓으려고 대용으로 카페인이 들어있는 마테차도 먹도 있는데요. 그래서 자주 먹는 마테차에 영양정보를 알아보겠습니다.

마늘쫑 영양성분과 효능 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 마늘쫑은 우리나라에서 흔한 반찬중에 하나인데요. 저도 서울에 살면서 먹기 시작한 반찬이기도 합니다. 자주 먹기 때문에 영양에 대해서 알면 좋은데요. 그래서 정리해 봤습니다.