견과류

캐슈넛에 칼로리 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 견과류는 여러가지가 있는데요. 그중에 몸에 안좋은건 없는것 같은데요. 이번에는 캐슈넛에 영양소가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다.

호두에 영양성분과 효능 그리고 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 호두가 머리에 좋다는건 대부부 알고게시는데요. 저도 수험생 시절에는 어머니가 매일 호두와 견과류를 챙겨 주셨습니다. 그래서 한번 영양정보를 정리해 봤습니다.