계란

요즘에는 닭가슴살이나 단백질 음료 등 여러가지 단백질 식품들이 나오는데요. 저는 그중에서 계란을 추천드립니다. 왜 단백질을 계란으로 먹어야 좋은지 알아보겠습니다.