글루코사민

글루코사민이 관절에 좋은 이유와 부작용 섭취량을 알아보겠습니다. 운동을 시작하면서 무릎이나 어깨에 관절에 통증이 많이 오는데요. 찾아보니깐 관절에 좋은 영양제가 MSM과 글루코사민이 있더라고요. 그중에서 글루코사민을 설명해 드리겠습니다.