글루타민

글루타민 부작용 3가지와 섭취량 복용법을 알아보겠습니다. 제가 헬스 했던 먹었던 영양제 중에 하나가 바로 L글루타민 인데요. 헬스장에 갔을때 여러명이 먹고 있어서 효능을 찾아보고 저도 바로 구매해서 먹었습니다. 그래서 찾아본 자료들을 정리해 봤습니다.

글루타민 효능과 효과 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 제가 운동을 하러 헬스장에 갔을 때 주변에서 L글루타민을 드시는 분들이 많이 있더라고요. 그래서 집에 와서 찾아보니깐 운동할때 먹으면 좋은 효능 들이 있어서 저도 바로 구매해서 먹고 있습니다. 그래서 소개해 드리겠습니다.