마그네슘

마그네슘에 기능과 결핍 증상 그리고 음식을 정리해 보겠습니다. 마그네슘을 제가 먹는 영양제 중에 하나인데요. 처음에는 유튜브에 고약사 채널에서 보고 먹기 시작했습니다. 생각보다 몸에서 사용하는 곳이 많더라고요. 그래서 한번 소개해 드리겠습니다.