멸치

저는 하루에 한번은 먹는 음식이 있는데요. 바로 멸치 입니다. 대부분 멸치볶으로 우리집에서는 무조건 나오는 메뉴인데요. 저도 개인적으로 좋아하는 반찬 이기도 합니다. 자주 먹기 때문에 멸치 영양성분과 효능 5가지를 정리해 봤습니다.