비타민B 종류와 기능 결핍 증상 정리
비타민B군에 종류와 기능 결핍 증상을 정리해 보겠습니다. 비타민B도 제가 먹는 영양제 중에 하나인데요. 저는 종합비타민과 비타민B 콤플렉스를 섞어서 먹고 있습니다. 너무 피곤한 경우에는 비타민B 콤플렉스를 먹는데요. 그래서 정리를 해드리겠습니다.
비타민
비타민A 기능과 결핍 증상 주의사항 정리
비타민A에 기능과 결핍 증상을 정리해 보겠습니다. 비타민A는 제가 수험생일때 눈 건강을 위해서 많이 먹었는데요. 눈뿐만 아니라 건강에 중요한 영양소라고 합니다. 그래서 한번 정리를 해봤습니다.
판토텐산 효능 섭취량 부작용 (비타민B5)
판토텐산에 효능과 섭취량 그리고 부작용을 정리해 보겠습니다. 판토텐산은 비타민B5라고 불리는데요. 저도 비타민B 종류를 따로 먹는 이유가 있습니다. 그래서 소개해 드리겠습니다. 판토텐산이 어떤 건강적 영향이 있는지 알아보겠습니다.