비타민D 많은 음식 6가지 정리 ,이걸로 충분
일상적으로 구할 수 있는 비타민D가 풍부한 식품 6가지를 소개해드리겠습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 비타민D는 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다.
영양정보
돼지고기 부위별 영양성분 효능 (등심 안심 앞다리 뒷다리)
돼지고기 부위별 영양성분과 효능을 정리해 보겠습니다. 소고기는 가격적으로 부담이 되고 닭고기보다는 다양한 요리가 가능한 돼지고기를 좋아하는 분들이 많이 있는데요. 돼지고기는 각각 부위별 영양성분이 달라서 궁금해 할 분들이 많을것 같아서 정리를 해봤습니다.
딸기 칼로리 영양성분과 당뇨환자는 먹어도 될까?
딸기에 칼로리와 영양성분 그리고 당뇨병 환자가 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 저희 할아버지께서 당뇨로 음식을 조절해서 드셔야 하는데요. 그래서 특히 과일을 조심해서 먹고 있습니다. 그중에 딸기는 어떻게 되는지 알아봤습니다.
간수치 낮추는 음식 10가지 정리
병원에서 검사를 받고 간수치가 높게 나와서 놀랐던 적이 있는데요. 아마 저 같은 분들이 많을것 같아서 간수치를 낮추는 음식 10가지를 알아보겠습니다.