영양정보

블루베리에 칼로리와 영양성분 효능 그리고 하루 섭취량을 정리해 보겠습니다. 저희집은 냉동 블루베릴를 사서 그릭요거트랑 같이 먹는데요. 입맛이 없을때는 이렇게 먹으면 잘 들어가더라고요. 그래서 자주먹는 블루베리가 건강에 어떻게 좋은지 알아봤습니다.

콩물에 칼로리 영양성분에 효능과 부작용을 정리해 보겠습니다. 콩물은 제가 바쁠때 아침 대용으로 먹는 음식인데요. 처음에는 어머니가 해주셔서 먹었지만 요즘에 바쁠때는 편하게 콩물을 먹고 갑니다. 자주 먹기 때문에 몸에 어떤 영향을 주는지 알아봤습니다.

오징어 칼로리 영양성분과 효능을 정리해 보겠습니다. 오징어는 어떻게 해서 먹어도 맛있는데요. 제가 좋아하는 음식중에 하나지만 요즘에는 가격이 많이 올랐는데요. 그래도 많은 분들이 좋아하는 오징어에 대해서 알아보겠습니다.

돼지감자 영양성분과 효능 3가지 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 저희 할아버지께서 당뇨로 돼지감자 물을 많이 드시는데요. 그래서 돼지감자를 잘 알고 있습니다. 아마 처음 들어 본 분들도 있을것 같아서 소개해 드리겠습니다.

파프리카 영양성분과 효능 4가지를 알아보겠습니다. 요즘에 파프리카를 자주 먹는데요. 혼자 자취를 하고 다이어트 식단을 할때 파프리카를 잘라서 먹으면 식감도 좋고 포만감도 있어서 자주 먹고 있습니다. 그래서 소개해 드리겠습니다.

양파에 영양성분과 효능 3가지를 정리해 보겠습니다. 양파는 가장 흔하게 먹는 음식인데요. 저도 생으로 먹는것도 좋아하고 요리에 넣어서 먹는것도 좋아합니다. 많이 소비되는 식재로 이기 때문에 어떤 정리를 해봤습니다.