영양정보

흑마늘에 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 흑마늘은 말 그대로 흑색 마늘을 말하는데요. 우리 어머니께서 제가 몸이 안좋을 때마다 항상 흑마늘을 먹으라고 주셨는데요. 그래서 얼마나 몸에 도움이 되는지 정리해 봤습니다.

배에 칼로리와 영양성분 그리고 효능을 알아보겠습니다. 배는 제사나 차례를 지낼때 먹는데요. 제가 살았던 제주도는 배를 보기 힘들어고 가격도 비쌌습니다. 그래서 많이 먹지는 못했지만 요즘 배 제철이기 때문에 소개해 드리겠습니다.

강황에 영양성분과 효능 섭취량을 알아보겠습니다. 요즘에 많이 나와서 알고 있을것 같은데요. 저도 어머니가 카레를 많이 해주셔서 잘 알고 있습니다. 그래서 강황이 어떤 영향을 주는지 소개해 드리겠습니다.

생강차에 효능과 영양성분 섭취량 그리고 간단하게 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 우리집은 생강을 얇게 썰어서 꿀에 절여 먹는데요. 꿀에 절이면 오래가고 매운 맛도 살아져서 좋습니다. 그리고 추울때는 따뜻한 물에 타서 생강차로 마시기도 하는데요. 그래서 알마나 좋은지 알아봤습니다.