영양정보

계피가 당뇨에 도움을 주는 이유 4가지를 정리해 봤습니다. 아마 계피가 혈당조절에 도움을 준다는 이야기는 처음 들어봤을것 같은데요. 저희 할아버지가 당뇨라서 좋은 음식을 찾다가 알게 되었습니다. 그래서 소개해드리겠습니다.

날씨가 쌀쌀해지면 생각나는게 계피차 인데요. 저희집에서는 이런게 가을부터 계피차랑 대추차를 자주 마십니다. 그런데 계피가루가 몸에 그렇게 좋다고 하더라고요. 그래서 계피가루 효능 5가지와 부작용 그리고 섭취량을 정리해 봤습니다.

땅콩버터 다이어트 효능이 진짜 인지 알아보겠습니다. 제가 아는 지인이 땅콩버터가 다이어트에 도움이 된다고 하더라고요. 처음에는 무슨소리인지 몰랐지만 검색을 해본 결과 진짜로 땅콩버터 다이어트가 있었습니다. 그래서 소개해 드리겠습니다.

땅콩에 영양성분과 효능 그리고 주의사항을 정리해 보겠습니다. 저희집은 호프집을 해서 땅콩을 많이 먹었었는데요. 그때는 잘 몰랐는데, 땅콩에는 건강에 좋은 효능들이 많다고 합니다. 그래서 저도 정리하면서 알려드리겠습니다.