글루타민 부작용 3가지 섭취량 복용법 정리
글루타민 부작용 3가지와 섭취량 복용법을 알아보겠습니다. 제가 헬스 했던 먹었던 영양제 중에 하나가 바로 L글루타민 인데요. 헬스장에 갔을때 여러명이 먹고 있어서 효능을 찾아보고 저도 바로 구매해서 먹었습니다. 그래서 찾아본 자료들을 정리해 봤습니다.
영양제
아연 부작용 5가지와 섭취량 주의할점
아연 부작용 5가지와 섭취량 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 아연은 제가 챙겨 먹는 영양제중에 하나인데요. 먹는 이유는 커피를 먹으면 아연이 빠져 나간다고 해서 먹고 있습니다. 저 처럼 커피를 좋아하는 분이라면 아연을 챙겨 드시는게 좋은데요. 물론 부작용도 있기 때문에 확인해 보세요.
MSM 식이유황 효능 3가지 섭취량 정리
MSM 식이유황 효능 3가지와 섭취량을 정리해 보겠습니다. 식이유황이라고 아시나요. 작년부터 핫한 영양제 인데요. 저도 이번에 줄넘기도 하고 런닝도 시작하면서 무릎에 통증이 있더라고요. 그래서 추천을 받아서 구매해서 먹고 있습니다. 어떤 효능이 있는지 알려드리겠습니다.