불안장애 도움되는 영양제 정리
저는 공황장애에 불안장애로 고생을 많이 했는데요. 지금은 많이 좋아졌지만 평소에 관리를 잘해야하는 병인데요. 저같이 불안장애로 고생하는 분들이 있을것 같아서 도움되는 영양제를 정리해 드리겠습니다.
영양제
수면에 도움되는 영양제 정리 (불면증 영양제)
수면에 도움되는 영양제를 알아보겠습니다. 저는 어릴때 부터 잠을 깊게 자지 못하는 불면증 이였는데요. 그래서 요즘에는 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 확실히 영양제 덕분인지 모르겠지만 최근에는 잠을 잘 자고 있습니다. 저같은 분들은 영양제 도움을 받아보세요.
눈 건강에 좋은 영양제 정리
제가 하는 일이 컴퓨터에 오래 앉아서 해야 하기 때문에 안구 건조증과 눈에 통증을 달고 사는데요. 그래서 눈에 좋다는 영양제를 많이 챙겨 먹고 있습니다. 저 같은 분들이 먹어야 하는 눈 건강을 위한 주요 영양제 종류와 효능을 정리해드리겠습니다.
저녁에 먹으면 안되는 영양제 종류 정리
건강 보조제로 영양제를 많이 드시는데요. 하지만 영양제를 언제 먹는지에 따라서 안 좋을 수도 있습니다. 그래서 저녁에 먹으면 안되는 영양제 종류를 정리해 드리겠습니다. 확인하시고 저녁에 말고 점심이나 오전에 드셔보세요.