영양제
수험생 영양제 종류와 먹어야 하는 이유
수험생은 고3 뿐만 아니라 모든 시험을 준비하는 수험생에게 사실 체력이 제일 주요한데요. 엄청난 압박감으로 식사도 제대로 못하는 경우도 있고 올바른 영양소가 없는 가벼운 식사를 하기도 합니다. 그래서 이런 분들은 영양제로 보충을 해주면 좋은데요. 그래서 수험생 영양제 종류와 먹어야 하는 이유를 정리했습니다.
콘드로이친 효능과 부작용 그리고 복용법 정리
요즘에 핫한 영양제중 하나가 콘드로이친인데요. 저도 먹고 있는 영양제중 하나입니다. 무릎 관절이 안 좋아서 도움되는 건강보조제를 찾다가 알게되었는데요. 아마 저같이 아픈 분들이 한번쯤 먹어볼것 같아서 정리를 해드리겠습니다.
비타민D 복용시간과 저녁에 먹으면 안되는 이유
비타민D를 복용하는 시간과 저녁에 먹으면 안되는 이유를 알아보겠습니다. 비타민D가 건강에 좋다는건 모두 아실것 같은데요. 하지만 복용시간을 주의해야 합니다. 저도 이것을 모르고 잠을 못잔 경우 였는데요. 그래도 다행이 나중에 알게 되서 비타민D에 복용시간을 바꿨습니다. 알려드리겠습니다.