오메가3

저처럼 거의 매일 먹는 영양제 중에서 오메가3를 드시는 분들이 많을것 같은데요. 그래서 오메가3에 효능, 복용시간, 부작용을 정리해고 먹어야 하는 이유를 알아보겠습니다.