칼슘

칼슘에 기능과 결핍 증상 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 저희 어머니는 제가 어릴때 부터 칼슘이 많은 우유나 치즈를 많이 주셨는데요. 그때부터 칼슘에 중요성을 알고 있었습니다. 그래서 정리를 해드리겠습니다.