호두

호두에 영양성분과 효능 그리고 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 호두가 머리에 좋다는건 대부부 알고게시는데요. 저도 수험생 시절에는 어머니가 매일 호두와 견과류를 챙겨 주셨습니다. 그래서 한번 영양정보를 정리해 봤습니다.