키 크는데 도움 되는 스트레칭

키 크는데 도움되는 스트레칭입니다. 숨은 키를 찾는데 바른자세가 가장 중요한데요. 꾸준한 스트레칭을 통해서 짧아진 근육을 늘려 바른 자세를 유지하는데, 도움되는 스트레칭이 있다고 합니다. 아래 영상에서 확인하세요.

스트레칭은 장소에 상관없이 아무 곳에서나 할 수 있습니다. 몇분 걸리지 않기 때문에 꾸준하게 해주세요.

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