마누카꿀 영양성분과 효능 그리고 구매할때 팁을 알아보겠습니다. 요즘에 꿀중에서 가장 관심을 많이 받는게 마누카꿀인데요. 건강에 좋다고 소개가 되면서 많은 분들이 궁금해 하고 있습니다. 그래서 한번 정리를 해봤습니다.
마누카꿀이란 무엇인가?
마누카꿀의 기원은 마누카 나무(Leptospermum scoparium)가 자생하는 뉴질랜드와 호주입니다. 마오리족은 이 나무의 꿀을 오랫동안 식용과 의약용으로 사용해왔습니다. 마누카꿀의 효능은 역사적으로도 널리 알려져 있었고, 호주와 뉴질랜드의 전통 의학에서 중요한 역할을 했습니다.
마누카꿀의 특유 성분
마누카꿀은 일반 꿀과는 달리 메틸글리옥살(MGO), 디하이드록시아세톤(DHA), 그리고 비타민과 미네랄이 풍부합니다. MGO는 마누카꿀의 독특한 항균 효과를 제공하며, 상처 치유에 도움을 줍니다.
이 꿀은 또한 항산화 작용이 뛰어나 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. DHA는 꿀이 제작되는 과정에서 꿀벌의 효소 작용으로 변환되며, 마누카 꿀의 특유의 중화특성을 가지고 있습니다.
마누카꿀의 건강 효능
마누카꿀은 면역력 증진, 상처 치유, 소화기 건강 개선 등 다양한 건강 효능이 있습니다. 특히, 항균 속성이 강하여 세균 감염 예방에 효과적입니다.
연구에 따르면, 마누카꿀은 위염을 유발하는 헬리코박터 파일로리균에도 효과가 있다는 결과가 있습니다.
또한, 마누카꿀이 포함된 식단은 소화불량 개선에도 도움을 줄 수 있어 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 효능 덕분에 많은 사람들이 마누카꿀을 건강 보조제로 섭취하고 있습니다.
마누카꿀의 피부 개선 효과
마누카꿀은 피부 개선에도 효과적인 성분으로 가득 차 있습니다. 항염증, 항균 속성 덕분에 여드름 및 피부 자극 완화에 도움이 됩니다. 또한, 습윤성을 높여 피부 보습에도 효과적입니다.
다수의 연구에서 마누카꿀이 상처 치유 속도를 높이고, 흉터를 줄이는 데 중요한 역할을 한다고 밝혀졌습니다.
마누카꿀을 스킨케어 제품에 추가하면 더욱 효과적인 결과를 기대할 수 있으며, 많은 브랜드에서 마누카꿀을 활용한 다양한 제품을 출시하고 있습니다.
면역력 강화에 도움되는 이유
마누카꿀은 항균 및 항바이러스 특성을 가진 성분 덕분에 면역력 강화에 매우 효과적입니다. MGO 성분은 세균과 바이러스를 억제하는 데 도움을 주며, 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다.
또한, 마누카꿀은 항산화 역할을 통해 세포 손상을 예방하며, 이러한 과정을 통해 신체의 방어력을 증진시킵니다. 정기적으로 섭취할 경우 감염 예방 및 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
마누카꿀 구매 팁!
마누카꿀을 구매할 때는 품질을 확인하는 것이 중요합니다. UMF(Unique Manuka Factor) 및 MGO 등급을 확인하여 진품 여부를 확인해야 합니다.
일반적으로 UMF 10+ 이상, MGO 100+ 이상의 제품이 품질이 높고 효능이 뛰어난 것으로 평가됩니다.
또한, 라벨에 성분표와 원산지를 확인하고, 유기농 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
이 외에도, 배송 과정에서의 보관 상태 및 유통기한도 고려해야 좋은 품질의 마누카꿀을 구매할 수 있습니다.