키 성장혈 마사지는 아이의 키 성장을 돕는데요. 그래서 부모님이 미리 해주시면 도움이 됩니다. 어디를 어떻게 지압을 해야 하는지 알아보겠습니다.
성장혈 마사지의 이점
- 스킨십을 통한 부모와 아이의 유대감 강화
- 혈액 순환 개선
- 성장통 완화 가능성
주요 마사지 부위
▪족삼리혈: 다리 길이 성장과 소화기능 향상에 도움을 주는곳인데요. 위치는 무릎 아래 오목하게 들어간 부분에서 손가락 세 마디 아랫부분을 말합니다. 이곳을 족삼리혈이라고 하는데, 3~5초간 눌러 준다. (5~10회 이상 반복합니다.)
▪삼음교혈: 가장 활발한 성장이 일어나는 부위입니다. 위치는 안쪽 복사뼈에서 손가락 세 마디만큼 올라간 부분인데요. 엄지가 안쪽으로 오게 해서 10초간 눌러 줍니다. 5~10회 이상 반복해주세요.
▪승산혈: 종아리 성장 자극으로 다리 길이 증가에 도움을 줍니다. 위치는 무릎 뒤쪽에서 발목 쪽으로 손가락 세 마디 아랫 부분을 말합니다. 근육 경계선 쪽으로 20초간 눌러 주세요. 5~10회 이상 반복해주시면 됩니다.
성장통에 대한 주의사항
심한 성장통은 단순히 성장 과정으로 간과하지 말아야 함
- 칼슘 부족
- 관절 문제
- 성장판 주변 혈류량 문제
이런 문제일 수 있는데요. 그래서 7일 이상 지속되거나 심각한 통증이 있을 경우 전문의 상담 권장합니다.
키 성장을 위한 3가지 핵심 요소
- 잘 먹기
- 잘 자기
- 잘 놀기
이 세 가지를 잘 지키면 유전적 요인보다 최소 7cm 이상 더 클 수 있다고 합니다.
성장혈 마사지는 매일 자기 전에 실시하는 것이 좋으며, 아이의 전반적인 건강과 성장에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마사지만으로는 충분하지 않으며, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 적절한 운동 등 종합적인 접근이 필요합니다.