20살 넘어 성장판 닫혀도 4센치 성장 수기입니다. 남자분이고 21살 분입니다. 예전에 카페 올렸던 글을 날짜별로 정리했습니다. 짧은 내용이지만 한번 읽어보세요.
2004.07.31.
아자 2센티 커따.ㅡㅡ^
현재 키 173입니다.ㅡㅡ^
171이였는데 2주동안 진짜 7시종 딱 치면 스트레칭 쭉쭉 뻗어주고.ㅋㅋ
집에서 줄넘기 없이 점프질만 1분하구 농구 슛쏘는거 한 20번씩 하는데..ㅡㅡ^
이주만에 2센티나 컸습니다.^^ㅋ
집에서 생쇼매일 하지만.ㅋㅋ 키크니까 기분 너무 좋아 지네요.
여러분도 모두 홧팅.!!!
참고로성장판 닫혔어요.ㅋㅋ
2005.02.12.
170으로 시작했던 키가 어느새 174까지 자랐네요^^
거의 저도 믿기 힘드네요 ㅋㅋ
저는 우유는 잘 먹지 않고요 집에서 주로 운동을 하는데요;;;ㅡㅡ
참고되셨으면 좋겠네요
스트레칭은 3일에 한번씩 아침저녁으로 정말 빡시게 해줬어요
막 관절 있는 부분들이 엄청 떙겨서 막 아플때까지;;;ㅋ
그리고 집에서 동작만으로 줄넘기를 했는데요
종아리가 땡기기 시작하면 그때부터 50번을 더 넘었어요
그리고 잠을 되게 많이 늘렸는데요;;; 좋은건지 나쁜건지 ㅋㅋ
거의 새벽 4시정도에 가서 오후 2시정도까지 잤어요
머 특별히 신경쓰는 일도 없고 편안하게 지내요^^!
우리 모두 키 마니마니 키워봐요!!! 화이팅
오오.. 참고로 남자에요 ㅋㅋ21살 맞고요 요새는 골반쪽이 좀 휜거 같이 느껴져서 인터넷에서 요가운동 찾아서 하고 있습니다 스트레칭과 다르게 더 심하게 당기는것 같네요 힘들기도 하고 ㅋ 모두들 열심히 운동하셔서 키 마니 크세요^^
◦성장판 닫히고도 키 성장한 사람의 실제 수기 레전드 글