수능시험이 끝나고 키가 3cm 성장한 경우 입니다. 수능이 끝나고 어떤 노력을 했는지 확인해보세요. 이전에 카페에 올라온 글입니다.
2005.09.27.
드디어.. 목표 달성했습니다.
제가 이 카페를 수능 끝나고 온거같은데… 벌써 반년이 지났네요.. 저는 이까페 올떄는 키가 174.5정도 였을껍니다. 하지만 전 운동을 몇개월 단위로 잡지 않고 1년단위로 잡았습니다… 그래서 저는 아침에 일어나서 기지개 피고. 스트레칭 5분 정두 하구요 아침 먹고 싰고요. 점심대는 줄넘기 500개 정도.. 간단하게 하세요.. 그리고 틈만 나면 스트레칭…… 저녁에는 줄넘기 1000개 정도 하구 우유 + 스트레스 해소 + 잠.. 이렇게 압축이 되네요..
전 2월달 : 175cm
4월달 : 176.2cm 정도.. 저녁키에요 너무 기뻐서 더 열심히 했쬬
7월달 : 177 cm 정도 나오드라구요.. 저도 믿기지 않았습니다.
현재 : 178.3cm 약 3cm 컸습니다. 반년만에…….
전 이게 기적이라고 생각하지 않습니다. 누구나 규칙적으로 꾸준히 노력만 하면 자기가 원하는 키를 도달할수있을껏입니다.
전 이제 아뒤도 180cm목표로 바꿀껏이며… 군대 가기전까지 180까지 노력하고 싶습니다.
[리플]
ㄴ끝으로 제 개인적이지만.. 영양이 가장 중요하다고 생각합니다. 뭐든지 잘먹으면.. 큰다는얘기죠..!! 편식은 X
ㄴ초6 : 139cm -> 중1 : 150cm -> 중2 : 158cm -> 중3 : 164cm -> 고1: 168cm -> 고2 : 172cm -> 고3 : 175cm 이때는 잠도 늦게 자고 영양도 라면 인스턴트 중심으로 그리고 수능이라는 시험때문에 규칙적이지 못했습니다. 수능후 175cm 였음 그래서 3개월동안 규칙적으로 하니 176.2cm 까지 컸구요..
ㄴ올해 7월달에는 177정도 나오드라구요….. 그리고 오늘 재니까 178cm 나오드라구요..
ㄴ성장판은 약간 열려있다고 하네요.. 그리고 스트레칭은 몸을 쭉쭉펴주세요.. 허리와 어깨 다리등 틈만 날떄 하시구용.. 키는 저는 저희 집근처 보건소에 잽니다….^^ 열심히 하면 안되는게 없겠죠~~