이분도 20살 이후에 키가 성장한 경우 입니다. 경험적 사례는 중요한 자료이기 때문에 한번 읽어보시고 어떻게 했는지 살펴보세요. 카페에서 펀온 글이고 같은 아이디에 글을 날짜 순으로 정리했습니다.
2005.03.10.
올해 20살인데 희망이보일까요??
86년 3월생이구요..
현재 키는 175cm 정도됩니다. 어쩔때는 174.7 ~ 175.5까지나옵니다. 정확히는 모르지만
저희 목표는 178이거든요.. 가능할까요? 오늘부터 열심히 운동하려고합니다. 딱 3cm 가능할까요?? 스무살에도 키클수있죠? 제여친이 키가 173이라서 ㅠ.ㅠ 쪽팔려요ㅠ.ㅠ 그리고 요즘 보통이 180이라 제친구들은 거의 180인데 전 175라 땅꼬마취급당해요,.
끝으로 필자는 자위를 하루에 1번씩해요.. 이거 고쳐야되나요?? 자위땀시 키안컸나 중2부터 핟 ㅗ많이해서 ㅡㅡ
2005.03.29.
86년생 20살입니다… 저는 이렇게 컸습니다.
전 고딩학교 졸업하고 키가 175정도나왔씁니다. 그래서 요번 2월28일부터 계획을 세웠습니다. 그래서 어제가 3월28일 딱 한달째가되는날이더군요… 설마 한달사이에 그리고 스무살인데 설마 한달에 키클까 의아해하는분들이 상당히 많은걸로 압니다…. 전 한달사이에 약 1cm 컸습니다.
전에 젤때 174.8 나왔는데 오늘 재보니 176나왔습니다. 저는 이렇게 컸습니다. 그전까지는 컴터 게임 새벽까지 하고 콜라 마시고 허리 굽히고 이런게 즉 폐인 생활을햇죠.. 하지만 이까페 가입하고 여러 키큰 사례등을 보고 저 또한 키에 대해 커야한다고 다짐했죠 ..
저는 우선 아침 7시 30분에 기상하고 씻고 아침을 먹습니다. 편식은 금물이에요… 전 머든지 맛있게 먹었습니다. 그리고 우유도 하루에 500ml 이상 3잔은 꼭마시고 운동도 하루에 줄넘기 ㅠ1000개씩 했습니다. 스트레스는 안받았따곤 할수없지만 쪼금은 받았어요..
하지만 제가 키큰걸 보면 스트레스보단 영양 운동 잠이라고 생각되네요 잠은 꼭 12시 안에 자려고 노력했습니다. 20살이후에 안큰다는분 그건 노력에 달린거같네요.. 여자분들은 불가능하다는 말도 들었습니다.
하지만 저희 숙모는 22살이후에 2cm 크셨다네요 지금은 30대 중반이지만 숙모는 20대 후로 컸다네요 .. 그건 평상시 자세를 똑바로 유지하고 늘 기분좋은 마음으로 생활했다고하네요.. 어째든 여러분들도 열심히 노력하시길 바릴께요… 저도 딱 2cm 만 커서 178까지만 가려고 노력하러가겠습니다 그럼 화이팅 ^^
2005.04.23.
저도 놀랬어요 20살인데 또컸네요 ..!?
전에 전 여기 까페 오기전에 폐인 짓하고 맨날 새벽3~4시까지 겜하고 그랬는데 이 까페오고 여기 두번째로 글을 쓰네요.. 2월 달부터 규칙적으로 운동했는데.. 벌써 5월 달이 다 되가네요..!! 여러분들 봄에 키 젤 많이 크는거 아시죠? 이제부터라도 늦지 않았으니깐요 규칙적은운동하세용 !!
전 아침 7시 기상해서 우유한잔 마시고 조깅하러 나갑니다. 한 30분 갔다와서 바로 씻고 아침밥을 먹죠.. 여기서 편식은 금물이에요.. 전 반잔은 주로 시금치, 멸치,오징어젓,계란,잡곡밥으로 식단을 마춰가며.. 영양 조절을 했어요.. 그리고 스트레스는 날려버리세요..
그리고 언제나 즐거운 마음으로 매사에 긍정적으로 생활했습니다. 전에는 스트레스도 많이 받았쬬.. 하지만 이렇게 규칙적인 생활하면서 조금씩 키큰다는거 하나만으로 기분이 좋아지더라구요.. 그리고 줄넘기는 하루에 2000개 정두하구요 밥 하루3끼 군것질은 초코릿같은건 먹지마세요.. 그리고 칼슘..도 섭취하구요…….. 밤은 12시 안에 꼮 자죠…^^~
이까페 오기전 175cm 엿는데 176.6 cm 입니다. 이까페 오고 1.6cm 큰셈이죠..?? 님들도 운동 열심히 하시고 자기가 원하는 키를 만드시길
2005.06.27.
20살이상 인분들 노력하면 큽니당~
저는 여기 올때만 해도 키가설마 클까 하고 왔거든요.. 이까페 훑어보고 경험담같은걸 보고 저의 나름대로 노하우로 키가 2cm 정도 큰거같아요 제가 여기 첨올때 175cm 였는데 지금은 177.2나옵니다. 신검키때는 176cm나왔어요..~
저는 아침밥 먹고 줄넘기 100개 하궁 점심땜 농구를 주로했구요… 저녁땐 꼭 1000개이상씩 4달간 했네요.. 제가 2월달부터 계획세워서 지금까지 헀는데 어제 키를 재보니 177.2 나오군요 너무기뻐서 글을섰네요 아직 목표까지는 약 1cm 남았지만 178까지 열심히 해볼랍니다.
아직 의문점은 키가 큰건가 규칙적인 운동을 해서 뼈가 뼈진건 모르지만 20살후로도 클수있따는걸 말해주고 싶네요..운동 + 밥 + 규칙적인 생활 + No 스트레스..~~ 자신감있는 생활을 사세요~~