건강 정보

남성 갱년기에 좋은 영양제를 정리해 보겠습니다. 남성 갱년기라고 하면 ‘남자도 갱년기가 있나?’라고 생각할것 같은데요. 남자도 나이가 들면서 호르몬에 변화로 갱년기가 지나가게 됩니다. 이럴때 운동도 하고 영양제에 도움을 받는게 좋습니다.

저는 공황장애에 불안장애로 고생을 많이 했는데요. 지금은 많이 좋아졌지만 평소에 관리를 잘해야하는 병인데요. 저같이 불안장애로 고생하는 분들이 있을것 같아서 도움되는 영양제를 정리해 드리겠습니다.

수면에 도움되는 영양제를 알아보겠습니다. 저는 어릴때 부터 잠을 깊게 자지 못하는 불면증 이였는데요. 그래서 요즘에는 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 확실히 영양제 덕분인지 모르겠지만 최근에는 잠을 잘 자고 있습니다. 저같은 분들은 영양제 도움을 받아보세요.

나이가 들수록 잠이 없어지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 나이가 들면서 수면의 질이 저하되는 경험을 하셨을 텐데요, 이는 단순히 나이 때문만이 아닌 여러 가지 복합적인 요인들이 작용하고 있습니다.