자세교정 간단히 하는방법 (Y W 자세)
그래서 이자세를 간단히 교정하고 숨은 키를 찾는 방법을 바로 알아보겠습니다. 이런 어깨가 앞쪽으로 말리거나 거북목을 자세교정을 하면 줄어든 키도 커기고 통증도 줄어들게 되서 일석이조에 효과가 있습니다. 자세교정은 어떤 기구가 필요없이 간단한 동작만 따라 하면 되는데요.
1분 만에 2cm 키 크는 운동 방법
이전에 생생정보에 나왔던 1분 운동으로 173cm에서 175cm까지 2cm 커지는 운동을 소개해 드리겠습니다. 숨은 키도 찾고 자세도 교정할 수 있어서 아이들이나 성인도 가능한 운동이고 시간이 많이 걸리지 않아서 따라 하기 좋습니다. 각각 10초씩 5가지 동작을 하면 됩니다. 힘들더라도 동작을 정확하게 하는게 중요합니다.
성장호르몬 높이는 7가지 방법
성장호르몬에 관한 스탠퍼드 의학박사 앤드류후버만이 말하는 성장호르몬을 증가시키는 방법을 알아보겠습니다. 성장호르몬은 성장기 어린이뿐만 아니라 성인들에 노화 회복에도 영향을 주기 때문에 증가시키는 방법을 알고 있으면 도움이 될 겁니다. 아래 영상이나 아래 요약한 내용을 살펴보세요.
27살 탈북여성 한국에서 키 4cm 성장한 경우
북한에서 탈북해서 한국에 온 지 5년 된 최주연 님이 유튜브에 나와서 한 이야기를 스크랩했습니다. 이분은 한국에 온 지 23살부터 27살까지 4cm나 컸다고 하는데요. 어떻게 4cm나 성장했는지 알아보겠습니다.
성장호르몬 10배 이상 증가시키는 방법
성장호르몬을 10배 이상으로 증가시키는 방법을 알아보겠습니다. 성장에서 가장 중요한 걸 고르라면 바로 성장호르몬을 고를 수가 있는데요. 그만큼 키 성장에 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 성장호르몬은 키 성장뿐만 아니라 근육, 뼈, 세포 회복 등 우리 몸에 전체 회복에 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
여자친구 멤버 소원이 알려주는 키 크는 운동
걸그룹 중에서 여자친구에 멤버 소원은 다리가 길기로 유명한데요. 키가 큰 비결이 있다고 합니다. 그 방법을 영상에서 알려주는데 따라 해보세요.