분유 먹고 키 큰 로운(김석우) 성장 수기 정리
아이돌계의 독보적인 피지컬을 자랑하는 로운(김석우). 현재 190.5cm라는 엄청난 키를 가진 그에게도 사실 ‘전교에서 두 번째로 작았던’ 시절이 있었습니다. 로운이 직접 밝힌 극적인 키 성장 스토리와 그 비결을 정리해 드립니다.
계단 오르기 건강 효과 4가지
우리 주변 어디에나 있는 계단이 사실은 최고의 건강 도구라는 사실을 알고 계신가요? 헬스장 등록비도, 특별한 장비도 필요 없는 계단 오르기가 우리 몸에 가져다주는 변화는 생각보다 훨씬 강력합니다. 계단 오르기 건강 효과 4가지를 알려드리겠습니다.
중년 건강 지키는 등산의 과학적 효과 8가지
산에 가면 젊은이보다 50대 이상이 더 많습니다. 이제 등산은 중년층의 대표 운동이 되었습니다. 하지만 단순히 유행을 따라가는 것이 아니라, 과학적으로 입증된 건강 효과 때문입니다.
자전거 운동 9가지 건강 효과 총정리
자전거 운동 9가지 건강 효과 총정리를 해드리겠습니다. 무릎 통증으로 운동을 포기하셨나요? 날씨 때문에 걷기 운동이 중단되셨나요? 자전거 운동이라는 해결책이 있습니다. 세계적인 연구 기관들이 밝혀낸 자전거 운동의 건강 효과를 구체적인 연구 결과와 함께 소개합니다.