건강정보

미니양배추에 칼로리와 영양성분 효능 그리고 주의사항을 알아보겠습니다. 미니양배추는 저도 다른 사람이 도시락으로 싸와서 알게된 음식인데요. 다이어트 하는 분들이 많이 먹어서 저도 한번 찾아봤습니다. 그래서 소개해드리겠습니다.

카뮤트효소에 영양성분과 효능 섭취량을 알아보겠습니다. 요즘에 카뮤트효소가 핫한데요. 바로 다이어트에 좋다고해서 주목을 받고 있습니다. 그래서 저도 한번 찾아봤는데요. 그래서 소개해 드리겠습니다.

당근에 영양성분과 효능을 정리해 보겠습니다. 당근은 호불호가 있는 음식중에 하나 인데요. 저도 어릴때는 싫어 했지만 나이가 들어면서 자연스럽게 먹게된 음식중에 하나입니다. 왜 당근을 먹어야 하는지 알아보겠습니다.

감귤에 칼로리와 영양성분 그리고 효능 보관법까지 정리해 보겠습니다. 제가 제주도에 오래살아서 귤은 친숙한데요. 겨울만 되면 손이 노란색이 될정도로 많이 먹습니다. 많이 먹는 만큼 건강에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다.

비트에 칼로리 영양성분과 효능 그리고 부작용을 정리해 보겠습니다. 저도 어미니가 약간 빨간 야채를 드시고 계셔서 먹어봤는데요. 그게 비트였습니다. 맛은 약간 무랑 비슷한데 맛은 더 있었습니다. 그래서 어떤 영향이 있는지 알아봤습니다.

흑마늘에 영양성분과 효능 그리고 섭취량을 알아보겠습니다. 흑마늘은 말 그대로 흑색 마늘을 말하는데요. 우리 어머니께서 제가 몸이 안좋을 때마다 항상 흑마늘을 먹으라고 주셨는데요. 그래서 얼마나 몸에 도움이 되는지 정리해 봤습니다.