올리브오일 효능 가열 보관 방법 정리
올리브오일은 제가 가장 많이 먹는 오일중에 하나 인데요. 기본적으로 야채에 넣어서 먹으면 풍미가 좋습니다. 자주 먹기 때문에 효능을 알고 먹으면 좋은데요. 그래서 올리브오일 효능과 가열 보관 방법들을 정리해 봤습니다.
건강정보
아보카도 오일 효능 발연점 먹는법 주의사항
아보카도가 몸에 좋다고 해서 저도 자주 먹고 있는데요. 아보카도 뿐만아니라 오일도 몸에 좋다고 합니다. 그래서 아보카도 오일에 효능과 발연점 그리고 주의사항을 정리해 보겠습니다.
아보카도 칼로리 영양성분 효능 5가지
아보카도 칼로리와 영양성분 그리고 효능을 5가지를 정리해 보겠습니다. 어릴때는 아보카도가 뭔지 몰랐었는데요. 요즘에 건강식으로 아보카도를 많이 드시더라고요. 그래서 저도 챙겨 먹고 있습니다.
맨발걷기 효능 3가지 주의할점
맨발걷기 효능 3가지와 주의할점을 정리해 보겠습니다. 요즘에 저는 건강을 생각해서 근처 산을 매일 가는데요. 갈때 마다 아주머니나 아저씨들은 맨발로 걷는 분들이 많이 있습니다. 예전에는 한분 정도 있었는데, 요즘에 많은 분들이 맨발걷기를 하고 있더라고요. 그래서 알아보니깐 TV에서 맨발로 걷는게 건강에 좋다고 해서 그런거더라고요.
대장내시경 전 피해야 하는 음식과 팁
나이가 들면 무조건 검사해야 하는곳이 대장인데요. 대장내시경은 장에 직접 카메라가 들어가기 때문에 장을 검사전에 깨끗하게 해야 합니다. 그래야 장벽을 검사할 수 있는데요. 그래서 검사전에 피해야 하는 음식과 팁을 정리해 봤습니다.
스위치온 다이어트 방법과 식단 정리
요즘에 핫한 다이어트가 있는데요. 유튜브에 박용우 스위치온 다이어트라는 방법입니다. 어떤 방법인지 정리해 보고 주차별 식단을 정리해 보겠습니다. 스위치온 다이어트 방법 … Read more