울금 영양성분 효능 섭취량 부작용 정리
울금에 영양성분 효능과 섭취량 그리고 부작용을 정리해 보겠습니다. 울금은 처음 들어보는 분들 있을것 같은데요. 하지만 커큐민을 들어봤을것 같습니다. 커큐민이 많이 들어 있는 울금에 대해서 영양정보를 알려드리겠습니다.
건강정보
퀘르세틴 효능 작용원리 섭취량 정리
퀘르세틴에 효능과 작용원리 그리고 섭취량을 정리해 보겠습니다. 요즘에 운동을 하면서 많은 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 그중에서 퀘르세틴이 어떤 영향이 있어서 많은 분들이 먹는지 알아보겠습니다.
크레아틴 효능 3가지 섭취량 먹는법 부작용 정리
크레아틴에 효능 3가지와 섭취량 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 저는 운동을 시작하면 많은 영상들을 찾아 보는데요. 그중에서 헬스 유튜버들이 항상 크레아틴을 먹더라고요. 그래서 저도 먹어보려고 정보들을 찾아봤는데, 소개해 드리겠습니다.
라임 영양성분 효능 섭취량 주의사항 정리
라임에 영양성분 효능과 섭취량 그리고 주의사항을 정리해 보겠습니다. 요즘에 라임제품이 많이 보이는데요. 저도 물에 라임액을 타서 먹는걸 좋아합니다. 약간 물에 비린맛을 잡아주기 때문에 좋은데요. 그래서 건강에 어떤 영향이 있는지 알아보겠습니다.
렌틸콩 영양성분 효능 섭취량 주의할점 정리
렌틸콩에 영양성분 효능과 섭취량 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 렌틸콩은 저도 이번에 처음들어 봤는데요. 좋은 질에 단백질을 원하는 분들은 렌틸콩을 드신다고 하더라고요. 그래서 한번 영양을 정리해 봤습니다.
프로폴리스 영양성분 효능 권장 섭취량 정리
프로폴리스에 영양성분 효능과 권장 섭취량 그리고 주의할점을 정리해 보겠습니다. 제가 어릴때는 삼촌이 양봉업을 해서 프로폴리스를 가끔 먹을 수 있었는데요. 그때도 너무 귀해서 비쌌던 시절이였습니다. 근대 요즘에는 쉽게 접할 수 있게 되었는데요. 그래서 한번 영양소를 정리해 봤습니다.